Toda fase da vida merece cuidado e escuta. A terapia ajuda a lidar com ansiedade, depressão, TDAH e sobrecarga emocional.
Acolhimento e clareza para compreender seus pensamentos, fortalecer sua autoestima e melhorar seus relacionamentos.
Cuidar da mente é o primeiro passo para transformar a vida.
Atendimento particular. Não aceitamos convênios.
- Sentir-se ansioso, sobrecarregado ou com dificuldade para lidar com as emoções é mais comum do que parece. Às vezes, pensamentos e cobranças internas tiram a leveza do dia a dia.
A Terapia Comportamental oferece um espaço de compreensão e mudança, ajudando você a desenvolver novos hábitos emocionais e fortalecer a autoestima. Com escuta acolhedora e técnicas baseadas em evidências, vamos trilhar esse caminho juntos(as).
Focos de Atendimento
A ansiedade pode se manifestar como inquietação constante, insônia e dificuldade de concentração. Na terapia, você aprende a reconhecer gatilhos e desenvolver estratégias para lidar com os pensamentos acelerados, encontrando calma e equilíbrio emocional.
Depressão
Sentimentos de tristeza, desânimo e falta de motivação podem tornar o dia pesado. Através da Terapia Comportamental, trabalhamos para identificar padrões de pensamento negativos e reconstruir o sentido de propósito e bem-estar na rotina.
Burnout
O esgotamento físico e emocional afeta o desempenho e a motivação. A terapia ajuda a compreender os limites entre trabalho e vida pessoal, promovendo autocuidado, autoconhecimento e estratégias para prevenir recaídas e resgatar o prazer de viver.
Baixa Autoestima
Quando a autocrítica é constante, é difícil reconhecer o próprio valor. No processo terapêutico, você aprende a fortalecer sua autoconfiança, desenvolver autocompaixão e construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
Dependência Emocional
Relações marcadas por medo da rejeição e necessidade de aprovação geram sofrimento. A terapia oferece suporte para resgatar a autonomia emocional, estabelecer limites e criar vínculos mais seguros e equilibrados.
TDAH
A dificuldade de foco, impulsividade e esquecimentos podem gerar frustração e cansaço. Na terapia, você aprende a organizar melhor a rotina, desenvolver estratégias de concentração e lidar com as emoções de forma mais equilibrada.
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde você aprende a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos com mais clareza e leveza.
Com base na Terapia Comportamental, o processo favorece o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com os desafios da vida, promovendo autonomia emocional e bem-estar.
Conheça nossa clínica
A Rocha Saúde e Bem-Estar é uma clínica idealizada pela psicóloga Lucineide Maria Rocha, com o propósito de promover saúde mental e qualidade de vida para brasileiros no Brasil e no exterior.
Com mais de dez anos de experiência clínica, sou psicóloga e analista do comportamento, atuando com foco em ansiedade, autoestima, relacionamentos e sobrecarga emocional. Nosso time conta também com as psicólogas Isabella, Julia e Denise, especializadas em Terapias Comportamentais e atendimentos para diferentes faixas etárias.
Acreditamos que o cuidado emocional transforma vidas. Aqui, cada paciente é acolhido com empatia, sigilo e atenção individualizada. Seja presencialmente em Campinas ou no atendimento online, você é convidado a iniciar uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio.
CRP 06/128343 – Lucineide Maria Rocha
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Presencial e Online:
Escolha a forma que mais se adapta à sua rotina.
O atendimento presencial oferece acolhimento e proximidade, enquanto o online, realizado por videochamada segura, garante praticidade, conforto e a mesma qualidade do encontro presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais clareza emocional
Compreenda o que sente e por que reage de determinadas formas.
Fortalecimento da autoestima
Reconstrua a autoconfiança e reconheça seu próprio valor.
Controle da ansiedade
Aprenda a lidar com pensamentos acelerados e inquietação interna.
Prevenção do esgotamento
Desenvolva equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Autonomia emocional
Construa relações mais seguras e livres de dependência.
Comunicação saudável
Expresse sentimentos e necessidades com clareza e respeito.
Autoconhecimento profundo
Identifique padrões e crenças que influenciam suas escolhas.
Leveza no cotidiano
Transforme a forma como lida com desafios e viva com mais tranquilidade.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Quem cuida de você
Nossas especialistas
Lucineide
Especialista em Análise do Comportamento
CRP 06/128343
Julia
Psicóloga Comportamental e Neuropsicóloga
CRP 06/191912
Isabella
Psicóloga em Terapia Cognitivo-Comportamental
CRP 06/219627
Denise
Analista do Comportamento
CRP 06/221717
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
O agendamento é simples e flexível: você escolhe o dia e horário que melhor se encaixam na sua rotina, e nós encontramos a psicóloga ideal para a sua necessidade.
O pagamento é feito no momento da reserva, de forma rápida e segura.
Na primeira consulta, realizamos uma avaliação estruturada para compreender suas demandas, definir objetivos e traçar um plano terapêutico baseado em evidências científicas.
As sessões acontecem, inicialmente, com frequência semanal, podendo se tornar quinzenais conforme o seu progresso, até o momento da alta.
Os atendimentos podem ser presenciais ou online, neste caso, realizados pelo Google Meet, garantindo conforto, sigilo e acessibilidade.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia é um espaço de cuidado para se escutar, compreender emoções e encontrar recursos para lidar com desafios. Você não precisa enfrentar tudo sozinho: aqui há um caminho de consciência e apoio.
Qual a duração do tratamento?
Não existe um tempo definido. Algumas pessoas percebem mudanças em poucas semanas; outras precisam de mais tempo. O processo é ajustado às suas necessidades, respeitando sempre o seu ritmo.
Como saber se preciso começar?
Não é necessário esperar chegar ao limite. Se você sente sobrecarga, angústia, dificuldades emocionais ou busca se conhecer melhor, a terapia pode ajudar a compreender o que acontece e abrir novas possibilidades.
Convênios são aceitos?
Os atendimentos são particulares. Meu compromisso é oferecer um espaço de acolhimento, respeito e cuidado em cada encontro, buscando sempre o melhor para você.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinho(a).
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CONTATOS
Está pronta(o) para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas(os) construir esse caminho.
Pronto(a) para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.